Диета с авокадо, считается жесткой диетой, она составлена таким образом, что позволит вам насытить организм и, в то же время, поможет похудеть на 2-3 кг за короткий срок.
Кроме авокадо, основу этой экспресс-диеты составляет творог, поэтому ей вполне подходит название "диета на авокадо с творогом".
 Примерное меню диеты с авокадо:
Завтрак. Наполните творогом половинку авокадо. Эта порция и будет составлять ваш завтрак.Обед. Возьмите вторую половинку авокадо и наполните ее творогом. Кроме этого блюда, можно
съесть 1 вареное яйцо, огурец среднего размера и небольшое количество зеленого лука.
Ужин. Снова пол-авокадо с творогом и 100 г нежирного мяса, приготовленного любым способом.
На такой диете вам удастся похудеть на 2-3 кг всего лишь за 3 дня. Повторить ее применение можно через 2 недели. Пить во время диеты рекомендуется минеральную воду без газа и зеленый чай.
Источник: http://ph-forum.ru | 
