Американские горки - диета по принципу изменения количества потребляемых калорий. Данная теория основывается на том, что при любой диете организм запоминает количество "съеденных" калорий, при этом после адаптации организма возникает экономия калорий, после чего прекращается сброс веса. Более того, он стремительно набирается после завершения диеты. Однако, если менять количество калорий, то метаболизм не будет замедляться и процесс похудения продолжится.
Диета с авокадо, считается жесткой диетой, она составлена таким образом, что позволит вам насытить организм и, в то же время, поможет похудеть на 2-3 кг за короткий срок.